Home
De Zwemschool
     

Voorwaarden :
4 jaar zijn op het moment dat de zwemschool wordt aangevangen.
Er zijn 3 instapmomenten in de zwemschool telkens de eerste Zondag na
1 oktober, 1 januari, 1 mei.

Er zijn twee groepen
Groep 1 zwemt van 9 tot 10
Groep 2 zwemt van 10 tot 11

Je kan ons kontakteren via dit contactformulier

Doel :
Watergewenning
Leren zwemmen


Werkingsprincipe :

In een eerste stadium dat vooral gericht is op WATERGEWENNING, EVENWICHT en ORIENTATIE (belangrijk voor de ontwikkeling van het kind) worden de kinderen op een didactische en speel¬se wijze voorbereid om te leren zwemmen.

In een tweede stadium dat vooral gericht is op ADEMHALING, BEENBEWEGING en COÖRDINATIE leren de kinderen zwemmen in rugslag en crawl. Hierbij komen we tegemoet aan de essentie om kinderen zo vroeg mogelijk te leren zwemmen.

In een derde stadium dat vooral gericht is op STROOMLIJNING en TECHNISCHE VERFIJNING, leren de kinderen de schoolslag en wordt gestreefd naar de 'ideale vormspanning'. Hier wordt de basis gelegd om in een later stadium een goed zwemmer te kunnen worden.


Organisatie :
De zwemschool bestaat uit zes hoofdgroepen (pinguïns, kikkers, krabben, vissen, zeehonden, eendjes en dolfijnen)
De trainingen gaan door op zaterdag en zondag voormiddag van 10u00 tot 11u00.
Telkens een groepje aan de doelstellingen voldoet zullen zij naar een volgend groepje overgaan en nieuwe doelstellingen krijgen.

 

Eendjes :

Algemeen :
Dit zijn de allerkleinsten. Deze groep doet voornamelijk aan watergewenning.
Op een speelse manier leren de kindjes hun watervrees overwinnen.

Doelstellingen :
Watervrees overwinnen en zich leren ontspannen.
Orientatie (evenwicht) verticaal - horizontaal (rug- / buiklig)

Resultaat :
De kinderen kunnen zelfstandig in het water spelen en springen , statisch
drijven en vanuit horizontale positie tot stand komen .

 

Pinguins :

Algemeen :
Als de watervrees overwonnen is, gaan de kinderen een stap verder. De juiste ademhaling wordt aangeleerd. Benen crawl, benen rugcrawl met plank en drijven op buik en rug maken hier de hoofdmoot uit.

Doelstellingen :
Aquatische ademhaling (horizontale positie),leren uitademen onder water.
Begin van de beenbeweging rugslag en crawl (ruwe vorm).
Drijven ruglig (armen afwaarts gestrekt) met afstoot.
Drijven buiklig (armen opwaarts gestrekt) met afstoot.

Resultaat :
De kinderen drijven in een gestrekte positie, crawl met uitademen in het
water.

 

Krabben :

Algemeen :
Aanleren basis rugslag en crawl (beenbeweging en vormspanning)

Doelstellingen :
Rugslag benen (armen afwaarts en opwaarts gestrekt) kin van de borst.
Crawl benen (fase 1) armen opwaarts gestrekt.

Resultaat :
De kinderen kunnen in in pijl een breedte zwemmen.

 

Vissen :

Algemeen :
Aanleren basis rugslag en crawl (beenbeweging en armbeweging)

Doelstellingen :
Crawl benen (fase 2) met één arm in steun en zijwaarts inademen.
Rugslag en crawl : Ruwe armbeweging wordt aangeleerd in combinatie: "afslagzwemmen"

Resultaat :
De kinderen kunnen in combinatie (afslagvormen) een breedte zwemmen.

 

Zeehonden :

Algemeen :
Coördinatie aanleren rugslag en crawl.

Doelstellingen :
Verfijning van de armbeweging rugslag en crawl (vb. handpositie): analytische
oefeningen.
Rugslag: arm- en beenbeweging gecoördineerd
Crawl: arm- en beenbeweging gecoördineerd met zijwaarts ademen om de
drie armslagen. Leren zwemmen met zwemvinnen (rugslag en crawl benen +
combinatie)
Zittend leren duiken

Resultaat :
De kinderen beheersen de juiste coördinatie in rugslag en crawl.

 

Kikkers :

Algemeen :
Aanleren schoolslag beenbeweging en ruwe vorm armbeweging.

Doelstelling :
Aanleren van de beenbeweging schoolslag (contra- en stuwbeweging) met
aandacht voor de gehoekte voetpositie en drijffase.
25 meter rugslag zwemmen.
25 meter crawl om de drie slagen ademhalen en goede beenslag 6-takt.
Rechtstaand duiken ("grijpstart houding").

Resultaat :
De kinderen kunnen een lengte zwemmen in crawl en rugslag .

 

 

Dolfijnen :

Algemeen :
Aanleren van de schoolslag armbeweging en totale coordinatie.

Doelstelling :
Schoolslag: arm- en beenbeweging worden gecoördineerd met ademhaling.
Voorwaarts tuimelen in het water ( breedte-as), fase 1: keerpunt crawl.
Aanleren keerpunt schoolslag.
Aanleren vlinderslag beenbeweging (zwemvliezen).
Afstanden worden progressief opgedreven (25 m - 100 m).

Resultaat :
De kinderen zwemmen rugslag en crawl technisch goed en met de nodige “vormspanning”. Zij beheersen de juiste coördinatie van schoolslag.