|
De zwemacademie is een tussenstap tussen de zwemschool
en sportzwemmen of recreatiewemmen.
Voorwaarden
Graag zwemmen
Om toegelaten te worden tot de zwemacademie moeten aan al de doelstellingen
van de zwemschool voldaan kunnen worden
Bij inschrijvingen doktersattest binnen brengen
Doel
Technieken bijschaven, nieuwe technieken aanleren, tijden verbeteren
en trainingsdiscipline.
Organisatie
De zwemacademie bestaat uit drie hoofdgroepen
De trainingen voor de witte badmutsen gaan door op zaterdag en zondag voormiddag van 11u00 tot
12u00.
De Rode badmutsen trainen op Vrijdag van 18.30 tot 19.30 en zondag van 11.00 tot 12.15. .
De Blauwe badmutsen trainen op woensdag van 17.00 tot 18.15 en zaterdag van 11.00 tot 12.30. .
 |
1 Witte badmutsen
Aanleren:
Correct rechtstaand induiken schoolslag crawl + zwemovergang
Verfijning crawl schoolslag en rugslag
Dolfijnslag
Tuimelen aan de muur
Afstoot rugslag 1 faze
Resultaat:
100 m correct Crawl en schoolslag kunnen uitvoeren met
Startduik
100 m correct Rugslag kunnen uitvoeren
10 m dolfijnslag met Zoomers kunnen uitvoeren
Voorwaarts tuimelen aan de muur + afstoten
|
 |
2 Rode badmutsen
Aanleren
Keerpunt crawl + keerpunt Rug
Vlinderslag
Start Rugslag
Resultaat
400 m crawl zwemmen + correcte keerpunten
100 m correct Crawl, Rugslag en schoolslag kunnen uitvoeren + keerpunten + start
15 m vlinderslag zwemmen met startduik
|
 |
3 Blauwe badmutsen
Aanleren:
wisselslag + keerpunten
Resultaat
200 m correct Crawl, Rugslag en schoolslag kunnen uitvoeren + keerpunten + start
100m wisselslag kunnen zwemmen
|
|
